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    粗糧粗糧減肥

    時間:2013年01月23日信息來源:本站原創 點擊: 字體:

        粗糧有減肥之功效,就如玉米,玉米中還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排泄,對于
    減肥非常有利。玉米成熟時的花穗玉米須,有利尿作用,也對減肥有利。我們可以把玉米煮湯當茶飲,也
    可把玉米制作成玉米糕、玉米餅等。膨化后的玉米花體積很大,食后可消除人的饑餓感,但食后含熱量非
    常低,是減肥的綠色食品。
     

    (作者:佚名 編輯:admin)
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